Infiammazione silente, c’è ma non si vede: come riconoscerne i segnali 25/04/2025 Talvolta i processi infiammatori cronici hanno un’origine subdola e silente. Ecco come individuare i segnali poco evidenti, gli alimenti che possono favorirla, e le abitudini da modificare.
Ritmi circadiani, come funziona l’orologio biologico 23/04/2025 Il funzionamento dei cicli biologici regola sonno, metabolismo e umore. Mantenerne l’equilibrio può migliorare la qualità della vita quotidiana.
Cannabis terapeutica: i contesti d’uso in ambito medico 21/04/2025 Gli impieghi medici della cannabis, il quadro normativo italiano, e gli aspetti da conoscere per un uso appropriato.
“Digital detox”, come proteggere occhi e mente dall’affaticamento digitale 18/04/2025 Con l’uso intenso dei dispositivi, è bene ridurre gli effetti negativi della tecnologia su vista e benessere mentale. Ecco come.
Cosa è il “biohacking domestico” e quali strategie per il benessere quotidiano 16/04/2025 Approcci pratici per integrare abitudini salutari nella routine domestica, senza la necessità di attrezzature complesse: il “biohacking domestico”.
Abbracci e carezze: il potere del contatto sul benessere quotidiano 14/04/2025 Studi scientifici hanno dimostrato che abbracci e carezze influenzano positivamente salute mentale e fisica, riducendo stress e ansia.
