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Camminare o andare in bici porta a un minor numero di attacchi di cuore

Uno studio ha evidenziato che camminare o andare in bicicletta al lavoro sono stati associati a un minor numero di attacchi di cuore.

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Come rimettersi in forma dopo le festività natalizie?

Tra gli obiettivi del 2022, rimettersi in forma per smaltire tossine accumulate durante le festività natalizie. I suggerimenti dei farmacisti.

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In che modo migliorare la propria digestione?

Alcuni consigli per migliorare la propria digestione e prevenire alcuni disturbi fastidiosi.

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Cacao, buono per il cuore e antiossidante

Le sostanze presenti nel cacao lo rendono un alimento benefico per l’organismo. Si tratta però di un cibo calorico, da consumare moderatamente.

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Pelle e freddo: d’inverno idratarsi per combattere secchezza e irritazioni

Basse temperature e intemperie espongono la pelle a secchezza e screpolature. Idratazione e altri accorgimenti permettono di proteggere l’epidermide.

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Insonnia, combatterla con una corretta igiene del sonno

Esistono abitudini e comportamenti che, assieme alle caratteristiche dell’ambiente, favoriscono il riposo a livello fisiologico, contrastando l’insonnia.

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Caffè, benefici solo se consumato con moderazione

Quattro-cinque tazzine al giorno è, secondo gli esperti, il consumo di caffè permesso a chi è in salute. In altri casi, però, è bene ridurne l’assunzione.

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Sovrappeso e obesità, in che modo affrontare la problematica?

L’eccesso ponderale rappresenta una problematica rilevante per i sistemi sanitari di tutto il mondo e ha importanti conseguenze su salute e aspettativa di vita.

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Mangiarsi le unghie: disagio psicologico che può rovinare le dita

Dietro all’onicofagia si nasconde spesso un disturbo del comportamento. Questa abitudine può inoltre danneggiare unghie e pelle.

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No allo stress delle feste: i consigli per le festività col piede giusto

Cibo, stress da regali e pranzi interminabili possono rendere stressanti le feste di Natale. Ecco i consigli di Assosalute per venire incontro ai problemi tipici di questi giorni.