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Giornata mondiale per l’igiene delle mani: gesto semplice ma essenziale

Il 5 maggio di ogni anno si celebra l’evento dedicato alla prevenzione delle infezioni con un gesto semplice ma essenziale per la salute collettiva: il lavaggio delle mani.

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Movimento invisibile: come mantenersi attivi durante il lavoro

Il movimento fisico durante l’orario lavorativo aiuta la salute e riduce i rischi legati alla sedentarietà prolungata.

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Docce fredde e salute, quali benefici per l’organismo?

L’esposizione controllata all’acqua fredda può influenzare positivamente le difese naturali dell’organismo. Un approfondimento sui meccanismi biologici e sulle precauzioni necessarie.

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Dieta mediterranea, i benefici per la salute nelle linee guida Iss

Sono state pubblicate le indicazioni aggiornate per tener conto dell’alimentazione nella prevenzione e cura di patologie croniche, con benefici dimostrati per salute e ambiente.

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Sindrome del bambino scosso: riconoscere e prevenire i rischi

In occasione della giornata nazionale per la sensibilizzazione, ecco alcune informazioni utili per comprendere i pericoli legati allo scuotimento dei neonati.

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Erbe italiane dimenticate: rimedi antichi per problemi moderni

Dalla tradizione contadina alle necessità quotidiane: riscoprire piante medicinali per affrontare disturbi comuni in modo naturale.

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Infiammazione silente, c’è ma non si vede: come riconoscerne i segnali

Talvolta i processi infiammatori cronici hanno un’origine subdola e silente. Ecco come individuare i segnali poco evidenti, gli alimenti che possono favorirla, e le abitudini da modificare.

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Ritmi circadiani, come funziona l’orologio biologico

Il funzionamento dei cicli biologici regola sonno, metabolismo e umore. Mantenerne l’equilibrio può migliorare la qualità della vita quotidiana.

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Cannabis terapeutica: i contesti d’uso in ambito medico

Gli impieghi medici della cannabis, il quadro normativo italiano, e gli aspetti da conoscere per un uso appropriato.

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“Digital detox”, come proteggere occhi e mente dall’affaticamento digitale

Con l’uso intenso dei dispositivi, è bene ridurre gli effetti negativi della tecnologia su vista e benessere mentale. Ecco come.