Nel periodo estivo, l’acqua assume un ruolo fondamentale per garantire il benessere dei pazienti. Mantenere un adeguato livello di idratazione non è semplicemente una questione di benessere, ma una necessità fisica. L’acqua, infatti, è il principale costituente del corpo umano, rappresentando circa il 60% del peso corporeo totale. La regolazione termica dell’organismo è fortemente dipendente dalla disponibilità di acqua. Durante i mesi estivi, le temperature elevate possono causare un aumento della sudorazione, meccanismo utilizzato dall’organismo per dissipare il calore e mantenere la temperatura corporea costante. Questa perdita di liquidi può portare a una diminuzione del volume ematico, con conseguente disidratazione. Se non correttamente gestita, la disidratazione può causare sintomi quali affaticamento, mal di testa, calo della pressione arteriosa, e in casi estremi, può portare a condizioni mediche più gravi.
Acqua per il mantenimento dei processi biologici.
L’acqua è anche necessaria per la funzionalità di molti processi biologici, tra cui la digestione e l’assorbimento dei nutrienti, il trasporto di ossigeno e nutrienti alle cellule, l’eliminazione dei prodotti di scarto, e la lubrificazione delle articolazioni. Durante l’estate, il consumo di acqua dovrebbe essere aumentato per compensare la perdita di liquidi attraverso la sudorazione. Una corretta idratazione è particolarmente importante per i pazienti, in quanto può influenzare l’efficacia dei trattamenti farmacologici. Alcuni farmaci possono aumentare la perdita di acqua attraverso l’urina o possono richiedere un adeguato apporto di acqua per essere assorbiti correttamente. I pazienti devono prestare particolare attenzione all’apporto di acqua durante i mesi estivi.
Assunzione di cibi ricchi di acqua: frutta e verdura.
Il consumo di acqua può essere integrato con l’assunzione di cibi ricchi di acqua, come frutta e verdura. Tuttavia, il consumo di bevande alcoliche o caffeinate dovrebbe essere limitato, in quanto possono aumentare la disidratazione. Durante l’estate è necessario mantenere un adeguato livello di idratazione per garantire il benessere fisico e la corretta funzionalità dell’organismo. Questo è particolarmente vero per i pazienti, che possono avere bisogno di un apporto di acqua superiore rispetto alla popolazione generale. Il consiglio del farmacista non intende sostituire il consulto con il medico curante. In caso di sintomi di disidratazione o se la problematica presentata dovesse perdurare, si raccomanda di consultare un professionista sanitario.
