La salute dei piedi può essere messa a dura prova per le basse temperature e dell’uso frequente di calzature chiuse. Il freddo causa secchezza e screpolature della pelle e l’utilizzo prolungato di scarpe e stivali può favorire la comparsa di problematiche. Si citano il piede d’atleta o l’ipersudorazione. Per mantenere i piedi in salute anche in inverno, dunque, è necessario adottare alcune accortezze nella routine quotidiana di cura.
Igiene e idratazione per prevenire problemi cutanei
Mantenere i piedi sempre puliti e asciutti, lavandoli quotidianamente con acqua tiepida e detergenti delicati. Dopo il lavaggio, asciugare accuratamente la pelle, soprattutto tra le dita, per evitare la proliferazione di funghi e batteri. L’applicazione regolare di una crema idratante specifica per i piedi mantiene la pelle morbida ed elastica. Si evitano così secchezza e screpolature. Se si ha pelle particolarmente secca o con callosità, è possibile usare prodotti esfolianti per rimuovere delicatamente le cellule morte e favorire il rinnovamento cutaneo.
Scelta delle calzature e dei calzini
È necessario prestare attenzione alla scelta delle calzature e dei calzini. Le scarpe devono essere comode, traspiranti e adatte alle attività svolte durante la giornata. Evitare calzature troppo strette o con materiali sintetici che impediscono la corretta traspirazione del piede. I calzini – preferibilmente in fibre naturali come il cotone o la lana – devono essere cambiati quotidianamente per mantenere i piedi asciutti e prevenire la formazione di cattivi odori. In caso di dubbi o problematiche specifiche, è sempre consigliabile rivolgersi al consiglio del podologo per individuare le soluzioni più adatte alle proprie esigenze. Il consiglio dei farmacisti non intende sostituire il consulto con i medici curanti, ove la problematica presentata dovesse perdurare. In tal caso, è necessario contattare i medici curanti o gli specialisti di riferimento.
